「這世界上沒有一件事情，
是絕對的舒服，
或是絕對的不舒服。」
持續運動很不舒服，輕盈身材的生活就很舒服。
強迫儲蓄不舒服，財務自由讓人很舒服。
戒菸很不舒服，健康的未來很舒服。
改變總需要一點勉強，
勉強讓人不舒服，
勉強成習慣，
養成好的習慣就很舒服。
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