淑慧的部落格

蘋果醋在排毒飲食中佔據十分重要的地位。人人都知道，飲用蘋果醋可獲得許多的健康益處，所以人們使用蘋果醋已持續很長一段時間。但根據國外網站《healthypeople365》的報導，如果您有以下五種情況，建議您不要使用蘋果醋，以免傷身。

1.吞嚥困難

食道上面連接咽喉、下面連通胃，是一個負責輸送食物的器官。當食道黏膜接觸到酸時，胸口易產生灼熱感，甚至引起噁心。因此飲用蘋果醋可能導致咽喉疼痛，使得吞嚥更加困難。

2.腸胃問題

由於蘋果醋含有大量酸性成分，過量時易導致消化不良和腹瀉，本來就有腸胃問題的人應謹慎使用。尤其是使用蘋果醋排毒時，這些副作用特別常見。

3.低鉀血症

低鉀血症即體內血液含鉀含量過少。身體中鉀的水平過低會導致疲勞、肌肉無力、心律不整和便秘。為了避免上述健康問題，請盡可能避免飲用蘋果醋，因為蘋果醋會降低鉀的水平。

4.有血栓或糖尿病家族史

糖尿病患者應避免飲用蘋果醋，因為它可能增加低血糖發作的機率。此外，如果您已有在服用一些血液稀釋劑，使用蘋果醋之前應向醫生請教。

5.牙齒敏感或有其他口腔問題

飲用未經稀釋的蘋果醋可能破壞琺瑯質，因為它含有大量酸性成分。建議您使用吸管飲用蘋果醋，這是降低副作用最好的方法。此外，為避免對琺瑯質造成潛在的傷害，請再飲用完畢後盡快刷牙。

 出處 http://healthylives.tw/article/3150

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